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스위치온 다이어트 2일차

노알콜 4일차

노커피 2일차

 

먹은거=프로틴 4번, 양상추 1접시, 연두부 110g

14:10 단식성공 (섭취시간: 11시~20시30분)

저녁먹기전 근력운동 30분

 

생각보다 배는 안고픈데 인생이 노잼이네요

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