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리스트컬 중량이 너무 안늡니다

질문&정보
게방장
24.04.18
·
조회 560

리스트컬을 15키로로 한지 반년은 된거 같은데 많이 들 때 10회 들어보고 계속 횡보하고 있습니다

 

작년에 체중 73키로를 찍고 다이어트해서 63키로가 되어서 스트렝스가 떨어졌었는데요

 

지금은 68키로인데 대부분 운동들은 다이어트전보다 중량이 늘었는데 

 

리스트컬은 횡보하는 느낌입니다 잘 들릴땐 전만큼 들리고 보통은 전

보다 안들려요

 

그래서 중량욕심 버리고 12키로로 하고 있습니다

 

체중빨이 그렇게 큰가요? 하체 머신 중량도 수행능력이 고점 찍었을때만큼 안나오네요

 

헬스 경력은 1년입니다

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