인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
🏋️운동&다이어트

침둥보고 다짐 6주차

식단
대인국대표하남자
03.19
·
조회 68

하남자 특! 긁힘.

 

지난주 2박3일 여행에서 먹은 음식과 

주말 결혼식 참석하여 먹은 뷔페는

화끈한 결과를 가져다 주었습니다.

 

스위치온 다이어트 1주일만에 그만뒀는데…

지금까지 버텨준게 용한것이였을까요.

 

이번주도 회식의 연속인데 16:8 잘 지켜 볼게영

------

다이어트 6주일 점검

 

몸무게 : 첫날대비-3.7kg, 지난주대비 +0.7kg

BMI: 25.5 (지난주대비 +0.2)

체지방률: 26.4 (지난주 대비 0.0)

골격근량: 31.3 (지난주 대비 +0.2)

이전글
목록
댓글
목록

🏋️운동&다이어트 전체글

6일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 64
·
21시간전
4,5 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 61
·
1일전
운동생활화&다이어트7일차
운동일지
Jshim
·
조회수 71
·
2일전
키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠? 3
질문&정보
침착한시즈니
·
조회수 143
·
2일전
2,3 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 94
·
3일전
주말 2일만 운동하는 분 잇슴? 3
질문&정보
Aaaoooaaahhh
·
조회수 128
·
4일전
1일차 존투 달리기 1
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 130
·
5일전
운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요? 6
질문&정보
으악으악
·
조회수 277
·
6일전
스미스 머신 봉 4
질문&정보
하늘치
·
조회수 175
·
7일전
스텝밀은 천국의 계단이 아닙니다
운동일지
무플방지위원회수석연구원
·
조회수 149
·
7일전
러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유 18
질문&정보
우유부단한놈이군
·
조회수 173
·
7일전
침둥보고 다침 7주차 2
식단
대인국대표하남자
·
조회수 156
·
03.24
허벅지 근육 떨림
운동일지
팥양갱
·
조회수 118
·
03.23
손오공 수련법 ON 2
운동일지
엠십육전당포방부
·
조회수 163
·
03.21
체스트 서포티드 티바로우 후 호흡 시 통증 1
운동일지
팥양갱
·
조회수 99
·
03.21
운동생활화&다이어트 6일차 1
운동일지
Jshim
·
조회수 129
·
03.19
네달만의 인바디 정기보고 3
운동일지
김잼민
·
조회수 109
·
03.19
현재글 침둥보고 다짐 6주차
식단
대인국대표하남자
·
조회수 68
·
03.19
스위치온 다이어트 7일차 ☠️ 3
식단
호방걸
·
조회수 163
·
03.19
운동생활화&다이어트 5일차
운동일지
Jshim
·
조회수 91
·
03.18
1 2 3 4 5