인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
🏋️운동&다이어트

침둥보고 다침 7주차

식단
대인국대표하남자
03.24
·
조회 146

인바디를 잴 때마다,

근육량과 체지방률과 체수분량 등이 경주를 하는 것 같습니다.

 

이젠 진짜 운동없이는 안 될 것 같네요

운도옹…해야되는데…

다이어트 7주일 점검

 

몸무게 : 첫날대비-4.5kg, 지난주대비 -0.8kg

BMI: 25.2 (지난주대비 -0.3)

체지방률: 26.3% (지난주 대비 -0.1)

골격근량: 31kg (지난주 대비 -0.3)

이전글
목록
댓글
빠아앙애에오
03.24
와 침둥보고 전치 7주나왔다는줄알았는데 다짐이였군요...휴..
대인국대표하남자 글쓴이
03.25
앗 오타
목록

🏋️운동&다이어트 전체글

6일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 34
·
3시간전
4,5 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 45
·
13시간전
운동생활화&다이어트7일차
운동일지
Jshim
·
조회수 53
·
1일전
키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠? 2
질문&정보
침착한시즈니
·
조회수 118
·
1일전
2,3 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 89
·
3일전
주말 2일만 운동하는 분 잇슴? 3
질문&정보
Aaaoooaaahhh
·
조회수 113
·
3일전
1일차 존투 달리기 1
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 122
·
5일전
운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요? 6
질문&정보
으악으악
·
조회수 273
·
6일전
스미스 머신 봉 4
질문&정보
하늘치
·
조회수 170
·
6일전
스텝밀은 천국의 계단이 아닙니다
운동일지
무플방지위원회수석연구원
·
조회수 141
·
6일전
러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유 18
질문&정보
우유부단한놈이군
·
조회수 168
·
7일전
현재글 침둥보고 다침 7주차 2
식단
대인국대표하남자
·
조회수 147
·
03.24
허벅지 근육 떨림
운동일지
팥양갱
·
조회수 109
·
03.23
손오공 수련법 ON 2
운동일지
엠십육전당포방부
·
조회수 160
·
03.21
체스트 서포티드 티바로우 후 호흡 시 통증 1
운동일지
팥양갱
·
조회수 92
·
03.21
운동생활화&다이어트 6일차 1
운동일지
Jshim
·
조회수 126
·
03.19
네달만의 인바디 정기보고 3
운동일지
김잼민
·
조회수 106
·
03.19
침둥보고 다짐 6주차
식단
대인국대표하남자
·
조회수 64
·
03.19
스위치온 다이어트 7일차 ☠️ 3
식단
호방걸
·
조회수 155
·
03.19
운동생활화&다이어트 5일차
운동일지
Jshim
·
조회수 88
·
03.18
1 2 3 4 5