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헬린이 오운완 171일차
3
24.03.20
·
조회 477
혹시나 어깨에 무리갈까봐 바벨스쿼트랑 브이스쿼트는 생략
오늘 먼가 하체자극을 전체적으로 잘느낀거같아서 뿌듯하다
특히 레그익스텐션할때 원래 거의 무릎바로위허벅지부근만 왓엇는데 오늘은 앞벅지 전체적으로 자극온거같당
스텝밀은 목표한대로 7로10분 8로20분타기 성공
굿
다들 조은하루되세용
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