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중량 15.5 턱걸이 팔굽혀펴기

운동일지
침착맨같은남편아빠아들
24.03.19
·
조회 474

턱걸이 기구 적응 완료

중량 턱걸이 15.5 

10 10 10 10 10 / 10 10 10 10 10 100개

팔굽혀펴기 15.5

10 10 10 10 10 / 10 10 10 10 10 100개

맨몸 딥스 

5 5 5 5 10 30개

스쿼트 15.5

5 5 10 10 30개

턱걸이 팔굽혀펴기 어제오늘 총 400개 했습니다

정석 턱걸이로 끝까지 내려갔다가 끝까지 올라간 건 아니고 반동 주면서 ufc 선수들 훈련 영상 보면서 따라 했습니다

 

미세먼지가 심하네요

오랜만에 헬스장 가서 러닝머신 이용하고 싶은 하늘이었습니다

다들 건강 잘 챙기세요

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