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헬린이 오운완 168일차
24.03.16
·
조회 333
푸샵할때 어깨가 개가티 털리는거같은데(특히 세트 초반? 그이후론 나름 ㄱㅊ지만) 미는윤동하는날 pt쌤한테 자세봐달라해야겟다
덤벨프레스는 전에 pt때 7kg로햇다가 힘풀려서 놓칠뻔햇어가지고(보조없엇으면 나락갈뻔) 무셔우서 6kg로 고정햇는데 6으로 15개가돼서! 다음번에 한번 7로 올려봐야겟슴!
천계는 8로 고정해서 30분 타구 끗
땀뻘뻘
다들조은하루되세욧
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