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풀업만해서 어깨넓히기 299번째 도전
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24.02.17
·
조회 680
1차목표 '1000일 동안 철봉하기'
정말 뭐든 꾸준히만 하면 바뀔까?
헬스 해본 적, 몸 키워본 적 인생에서 아예없음.
(앞으로도 헬스 할 생각 없음)
오직 풀업만해도 프레임이 넓어지나
299일째 테스트
(관절이 매우 약해서 한 번 아프면
보통 1주일이상 완치될 때까지 쉼)
-운동방법
시간, 갯수 상관없이 반복불능지점까지가 1세트x8
-벌크업 노력중
-단백질섭취 노력 중
ㅡㅡㅡ
드디어 내게도 살이 붙는다.
운동하면서 살도 좀 붙여보겠다.
ㅡㅡㅡ
1. 늘 맛있는 음식에 감사하다.
2. 오늘도 운동했음에 감사하다.
3. 건강함에 감사하다.
4. 굿즈가 이쁜건 아주이쁘다. 감사하다.
ㅡㅡㅡ
보다 여유있고 너그러워지기위해
내일도 오늘처럼 자랑스럽게 일하겠다.
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