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홈트 복근운동

운동일지
헬스쟁이
24.01.22
·
조회 666

요즘 제일 많이하는 복근 운동 3개

여기에 AB슬라이드 포함해서 4개

마지막 gif용량 제한으로 화질구림..

복근 운동은 기구가 많이 필요 없어 집에서 하기 아주 좋아

  1. 다리 일자로 내렸다 저 자세로 올리는 거
  2. 저 자세 양쪽으로 왔다갔다
  3. 누웠다 양손 제일 밑 무릎까지..
태그 :
#복근운동
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댓글
딥빡맨
24.01.22
gpcps5
24.01.22
수염난 아저씨 운동복 특이하네
플레지망생
24.01.22
와 횐님 너무 멋있어요
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