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스쿼시 할까요 말까요
1
23.08.01
·
조회 430
웨이트 좋아하는 헬린이 인데
유산소가 많이 부족해서(하기 싫어서)
스쿼시를 해볼까 했는데 스쿼시 경기 영상을 보니 한쪽 팔만 자주 쓰더라구여
제가 오른쪽 회전근 염좌가 있기도 하고 불균형 올까봐 좀 망설여지는데 어떻게 생각하세여 횐님들
댓글
지옥에서온삼각자
23.08.01
축구 또는 농구는 어떠실까요?
침착맨맛쿠키
23.08.01
실내 스포츠로 하고 싶읍니더.
그뉵그뉵
23.08.01
그냥 유산소 하시는게..런닝머신이라도 흑흑 회전근 안좋으신데 스쿼시는 비추.
침착맨맛쿠키
23.08.01
힝 알겠습니다.
뚜뜨잇
23.08.01
로잉머신, 스키에르그, 어썰트바이크, 싸이클, 마이마운틴, 천국의계단 등등 실내 유산소 머신도 다양하게 있으니 여러개 해보고 고르시죠~
어깨 안좋으신데 오른팔만 쓰는 운동은 좋지 않을 것 같습니다. (아니면 이 기회에 왼팔로 해보시는것도..?)
침착맨맛쿠키
23.08.01
오오오오 이렇게 많은 유산소 기구가 잇엇군요 감사합니다 도움 마니 됏습니다 꾸벅
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