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다이어트 14주차 종료 15주차 시작! ft. 헤이했던 저번주

운동일지
궁금합니다
23.08.01
·
조회 287

시작 : 108.6
현재 : 92.7

평소처럼 운동도 계속 나갔던 일주일이었는데요
금토일에 식단이 살짝 무너져서 폭식까진 아니고 
방장님이 드셨던 버텍스도 라지에 닭고기까지 추가해서 먹는 등 
양많은 일반식 위주로 몇끼를 먹어가지고 살이 많이 빠지지는 않았네요. 
그래도 저번주와 비교했을 때 체지방은 떨어지고 근육량은 올랐다는 점에서 
저를 위로해보고 이번주부터는 다시 마음을 빡세게 다잡아서
잘먹고 운동 열심히 하도록 하겠습니다.
다른 회원님들도 이번주 운동도 화이팅하십쇼!!

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댓글
뚜뜨잇
23.08.01
지방 줄고 근육 느는 것만 해도 대단한겁니다!
궁금합니다 글쓴이
23.08.01
감사합니다!
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