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‘칭찬해’ 줘! 오런완~
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23.07.23
·
조회 306
가끔가다 한번 뛰는거 말고 꾸준히 뛴 마지막이 4월이더군요??
몇일전에 쓴 글처럼 이것저것 따지지말고 일단 뛰는게 중요하다! 를 깨닫고 아침에 일어나서 폼롤러만 조져주고 바로 신발신고 나왔는데 비가 오는게 아니겠사와요?
어림도없지 ㅋㅋ 과거의 나처럼 바로 방수자켓 챙기고 러닝화도 접지력 좋은 트레일 러닝화로 갈아신고 나왔습니다! 크크
전 날씨탓 잘 안하려 하는데 습도와 맞바람은 아무도 못막습니다 ㄷㄷ
최소 30분 최대 1시간 하자! 라는 생각으로 나왔고 예전처럼 속도 보지말고 심박수만 보고 뛰자라고 했는데 과거보다 같은 속도 대비 심박이 10이나 높게 나오더라구여 습도때문인지 몸상태 때문인지는 멀겠지만 30분만 맞춰뛰고 성취감으로 운동을 끝냈습니다 쿄쿄
끝내고나니 비가 더 쏟아지기 시작하네여 크크
다시 방수자켓 걸치고 집에 터벅터벅 가서 씻고 낮잠 때려야겠습니다 크크
다들 좋은 주말 보내시와요~ 
댓글
백엔드사슴
23.07.23
와 아직 장마철이라구요!! 고생했습니다 안 넘어지게 조심
김잼민
23.07.23
찢었다
언젠가그가너를
23.07.23
야무지다!
하늘치
23.07.23
크크 러닝 몬참지~~
GARMIN
23.07.23
전 달리다가 비오면 어쩔수 없지만 저렇게 비 많이 오면 아예 안나가는데 대단!
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