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샐러드 밀프랩해드시는 분 계셔요??

식단

빵굽는고양이

23.06.20

장사를 하다보니 시간이 들쭉 날쭉이고

밥 뭐먹지 고민하다가 주 4회정도 라면으로 점심 떼우고 늦게 퇴근해서 저녁을 먹는디

이래선 안 되겠다! 싶어서

지금 간헐적 단식과 샐러드 밀프랩 영상들을 보구있는데요오

채소를 일주일치씩 밀프랩을 하더라구요??

이게 싱싱함이 유지가 되나요 ㅇㅅㅇ??

빵집이라 계란은 매일 삶아서 그대그때 추가해서 먹을거지만 궁금하네요

(혹시나 해보신 경험으로 이런 채소는 하면 안되더라 이런게 있을까요??)

+ 혹시나 추천해주실 샐러드 래시피나 식단 유튜브 영상 있으시면 추천 부탁드려요..!

물개뇨속

23.06.20

물기제거가 관건인거같더라구요 씻고나서 탈수기로 겁나돌려서 냉장보관하면 일주일은 간다고 들었어요

침착한대학생

23.06.20

돈이 없는 대학생이라 시장에서 상추 이천원어치 사면 검은 봉다리에 가득 채워서 받을 수 있습니다 그거 납작하고 넓은 밀폐용기에 키친타올 깔고 보관하면 삼일은 아주 싱싱합니다 그 이후로는 다 먹어치워서 모르겠네요

아무튼 상추 찢어서 깔고 토마토 시장에서 큼지막한거 8개 오천원 주고 사서 하나 씻어 대충 얇게 썰어 위에 올려주고 사과식초 한번 둘러서 먹어주면 맛있습니다 식초만 뿌려서 처음엔 좀 냄새나는데 나중엔 익숙해져서 맛있어요 아쉬우면 이마트에서 믹스넛 하나 사서 한줌 집어서 위에 던져주면 눈으로도 맛있는 약 1000원 샐러드 완성~

침착한대학생

23.06.20

https://resources.chimhaha.net/comment/1687200735901-pjdyk8m9t7.jpg

낄낄희

23.06.20

첫댓글쓰신분 말 처럼 수분잡기가 관건인거 같아요,, 야채탈수기 탈탈털고 저는 키친타월로 한번 더 툭툭 물기 닦아줬어요ㅋㅋ 여름이라 물기가 있음 샐러드도 상하기 쉽더라구요! 그러고,, 개인적으로 맛과 영양엔 아무문제 없지만, 적양배추 그 보라빛도는건 안넣었습니다..ㅋㅋ아무리 물 탈탈 털어도 걔는 시간이 지나면 다른애들을 보라색으로 물들여서 괜히.. 더 먹기 싫어지는.. 그런비쥬얼이라ㅋㅋ최고 간단한건,, 아실수도 있겠지만 쿠팡에서 샐러드야채믹스를 아예팔도라구요? 그걸로 밀프렙하셔도..편하실거 같네오!