🏋️운동&다이어트

세상에 나쁜 도파민은 있다

운동일지

3254325644265

23.06.20

운동은 술을 마시는 것과 비슷한 도파민 수치가 나온다고 하죠

문제는 도파민 과다로 너무 행복해져서

앞으로의 목표, 꿈, 미래 등을 다 잊고

운도만 하고 살아도 되겠다 싶은 느낌이 듭니다.

돈도 필요 없고 대인관계, 넷플릭스, 커리어, 건물, 자동차, 결혼, 삶 다 필요 없이 보입니다.

덕분에 행복과 나태함이 극대화 되네요. 어쩌면 나쁜 도파민이라고 해도 과언이 아니라고 봅니다.

반대로 많은 것을 가진 침착맨이라면? 달리기 한번으로 하루 종일 행복할 수 있따 이말이야

이상 지금은 행복하지만 몇 달 만에 달려서 그런지

케이던스도 안 나와 호흡도 꼬여 페이스도 안 잡혀 잔 움직임도 많아져 보폭도 마음대로 뛰는 달리기였읍니다

그뉵그뉵

23.06.20

주7일 돌리지만 그정도의 도파민 뿜뿜은 안되던데!! 나태함은 있을수 없어잉

3254325644265 글쓴이

23.06.20

전 역치값이 낮은가 봅니다 ㅎㅎ

짭보기

23.06.20

우와 어떻게든 술 끊고싶은 1인인데

운동으로 술 이길 도파민이 나오믄 럭키-할거같아여

전엔 운동하고 시원한 맥주를 벌컥벌컥했는데.. 재시도 해볼깨나

프리드리히니체

23.06.20

술 그냥 오늘까지만 마시고 끊자 하고 하는거 말고 침착맨방송에 나온 콜드터키법처럼 그냥 바로 끊으면 끊어집니다

꼭 필요한거아니면 가끔 생각은 나는데 아직 한번도 안실패했어요

짭보기

23.06.20

부럽슴다 ㅋㅋ 다양한 시도를 해봤으나 퇴근길부터 드릉드릉 뇌를 놓아주고 싶다는 생각에 잘 안참아지네요 커헙

@프리드리히니체

3254325644265 글쓴이

23.06.22

다 필요 없지만 저도 술은필요한 ㅎㅎ 매일 음복을 하는 삶입니다

짭보기

23.06.22

하이파이브~

@3254325644265

치료치료치료

23.06.20

운동하면 술마시고 싶은 욕망이 더 피어나죠

3254325644265 글쓴이

23.06.22

저도 그러네요 아마도 운동에서 과량의 도파민이 나오고 그 이상의 도파민을 줄 수 있는 게 술 정도는 되어야 충족이 되서 그러나 봅니다.

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