인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
🏋️운동&다이어트

체중감소 기록 #10 :: 끼끼

식단
case
24.12.18
·
조회 336

 

 

여러분, 밤에 배가 고파서 뭔가 땡길때는 위스키 한잔을 기울이면 괜찮아진다는 것을 아시나요? 

  • 안주 없이 위스키만 마셔야 합니다.
  • 30ml를 넘기지 않도록 노력합니다.

 

 

 

 

그리고 하루 두끼를 먹는데, 그 중 한끼는 야채를 먹습니다. 하얀것은 마요네즈입니다.

마요네즈는 야채라는 2보 전진을 위한 1보후퇴 입니다. 총 합 1보 전진 했죠?

힘이 없습니다. 

 

 

요즘 체크리스트 겨우 반 정도 채우는 나날인데.. 반이나 찼다고 생각하겠습니다.

 

 

 

 

.

이전글
목록
댓글
호에에엥에엥이왜진
24.12.18
부러ㅕ워잉 나도 이런 소소한 갓생 살고파
case 글쓴이
24.12.18
이런게... 갓생??
추어탕
24.12.18
나도 위스키 사놓을까
case 글쓴이
24.12.18
가성비 좋은 위스키 + 세일 할 때 한병 사두면 쏠쏠하게 오래 누릴 수 있어요. 추천합니다
안산식이름
24.12.20
뱃속에 안주가 있었네요ㅋㅋㅋ
목록

🏋️운동&다이어트 전체글

존투 달리기 15-16 일지 1
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 62
·
1일전
존투 달리기 12~14일지 1
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 96
·
3일전
벚꽃보러 아침 산책
운동일지
나는야물개다
·
조회수 113
·
4일전
신스프린트때문에 3월 한달 통으로 쉬었는데 5
운동일지
침착맨의속눈썹다섯가닥
·
조회수 146
·
6일전
존투 달리기 7~11일지
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 130
·
6일전
게으른 아재의 주짓수 1년후기
운동일지
침착한주짓떼로
·
조회수 179
·
7일전
같이뛰실분(진척맨)
운동일지
성포중
·
조회수 154
·
7일전
6일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 176
·
04.03
4,5 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 149
·
04.02
운동생활화&다이어트7일차
운동일지
Jshim
·
조회수 150
·
04.01
키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠? 3
질문&정보
침착한시즈니
·
조회수 264
·
04.01
2,3 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 159
·
03.31
주말 2일만 운동하는 분 잇슴? 3
질문&정보
Aaaoooaaahhh
·
조회수 206
·
03.30
1일차 존투 달리기 1
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 207
·
03.29
운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요? 6
질문&정보
으악으악
·
조회수 369
·
03.28
스미스 머신 봉 4
질문&정보
하늘치
·
조회수 241
·
03.27
스텝밀은 천국의 계단이 아닙니다
운동일지
무플방지위원회수석연구원
·
조회수 231
·
03.27
러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유 18
질문&정보
우유부단한놈이군
·
조회수 273
·
03.27
침둥보고 다침 7주차 2
식단
대인국대표하남자
·
조회수 213
·
03.24
허벅지 근육 떨림
운동일지
팥양갱
·
조회수 177
·
03.23
1 2 3 4 5