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체중감소 기록 #8 :: 건강검진 다이어트

식단
case
24.12.02
·
조회 355

 

지난주 건강검진에 내시경이 있어, 허연것이랑 죽만 먹어댔습니다. 

‘이거 이러다 살 빠지는것 아니야? 흐히’ 하고 내심 기대를 했습니다만

500 그람… 수분도 저거보다는 더 빠졌을거 같은데 암튼 500그람이 감소했습니다. 

 

건강검진 준비할 때의 주식과, 끝나고 나서의 주식입니다. 

 

 

[전]

 

 

[후]

파스타양 줄이기는 계속 하고 있습니다. 이건 2인분이라 많아 보이는 것!

 

 

검진 끝났다고 나대지 않고 건강하게 먹도록 최선을 다해볼 생각입니다. 

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