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체중감량 기록 #4 :: 라따뚜이 진화 + 애옹

식단
case
24.11.14
·
조회 325

 

 

어제의 라따뚜이가 ‘파스타’로 진화했습니다! 

그러고도 아직도 한끼분이 남았으니 이게 가성비 아니곘습니까? 

 

 

식사량 조절 성공, 운동 성공이지만 공부를 게을리 하였기 때문에 지력이 좀 낮아진 하루였습니다. 

마음의 양식까지 식단 조절을 해버렸군요? 

 

 

바닷가의 애옹들

 

 

라따뚜이였던것

 

 

운동전에 스트레칭 너무 귀찮습니다. 너무너무 귀찮아요

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댓글
김잼민
24.11.15
스트레칭은 왕중요한것같습니다.. 다쳐보면 알겠더라구여
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