인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
🏋️운동&다이어트

체중감량 기록 #2 :: 클라이밍 복귀

식단
case
24.11.12
·
조회 367

 

아주 성공적인 하루였습니다. 

파스타 양 줄이기? 성공

운동 전 스트레칭? 성공

스트레칭 후 운동? 성공 

 

내일은 좀 실패해도 되겠는데요

 

 

점심 : 양이 줄은 봉골레 

 

저녁 : 콩나물 볶음

 

오늘의 리스트는 거의 성공!

이전글
목록
댓글
뚜뜨잇
24.11.13
다짐 리스트 좋네요!
case 글쓴이
24.11.13
보통 휑한데 이날은 좀 채웠네요!
목록

🏋️운동&다이어트 전체글

6일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 97
·
2일전
4,5 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 83
·
2일전
운동생활화&다이어트7일차
운동일지
Jshim
·
조회수 84
·
3일전
키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠? 3
질문&정보
침착한시즈니
·
조회수 171
·
4일전
2,3 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 103
·
5일전
주말 2일만 운동하는 분 잇슴? 3
질문&정보
Aaaoooaaahhh
·
조회수 138
·
5일전
1일차 존투 달리기 1
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 158
·
7일전
운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요? 6
질문&정보
으악으악
·
조회수 299
·
03.28
스미스 머신 봉 4
질문&정보
하늘치
·
조회수 188
·
03.27
스텝밀은 천국의 계단이 아닙니다
운동일지
무플방지위원회수석연구원
·
조회수 167
·
03.27
러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유 18
질문&정보
우유부단한놈이군
·
조회수 190
·
03.27
침둥보고 다침 7주차 2
식단
대인국대표하남자
·
조회수 166
·
03.24
허벅지 근육 떨림
운동일지
팥양갱
·
조회수 130
·
03.23
손오공 수련법 ON 2
운동일지
엠십육전당포방부
·
조회수 178
·
03.21
체스트 서포티드 티바로우 후 호흡 시 통증 1
운동일지
팥양갱
·
조회수 112
·
03.21
운동생활화&다이어트 6일차 1
운동일지
Jshim
·
조회수 141
·
03.19
네달만의 인바디 정기보고 3
운동일지
김잼민
·
조회수 125
·
03.19
침둥보고 다짐 6주차
식단
대인국대표하남자
·
조회수 75
·
03.19
스위치온 다이어트 7일차 ☠️ 3
식단
호방걸
·
조회수 175
·
03.19
운동생활화&다이어트 5일차
운동일지
Jshim
·
조회수 105
·
03.18
1 2 3 4 5