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[4일] 오늘도 잘 보냈다

운동일지
이제는
24.10.19
·
조회 405

오늘부터 집에 친구들이 와서 지내기 때문에

사실상 오늘 내일 다이어트 식을 유지할 수는 없음.

하지만,

오늘은 잘 지킨듯 ~ 아주 수고했어 나 자신

 

[4일차]
아침: 단백질바 커피

점심: 두유, 두유 커피

간식: 방탄커피, 아몬드 우유

저녁: 소고기 한 점, 치킨 펜네 파스타, 시저 샐러드

운동: 러닝 2마일, 복근 운동 10분

 

러닝을 잘하게 된 것 같아서 괜히 뿌듯함

평소 잘 안움직이는 편이라 러닝으로 아침에 확 움직여줘야 보통사람 움직이는 만큼인듯

 

인증이여😛

 

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고추사냥
24.10.19
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