🏋️운동&다이어트

헬스 고수들의 고견 부탁드려요 (pt 고민)

질문&정보

침가씨

24.09.10

저는 우선 오전 9-12, 오후 6-9 일을하는 프리랜서 여성입니다.

사무직이 아닌 에너지 소모가 꽤나 있는 일을 하고 있어요.

그 사이인 3시쯤 웨이트 pt를 받기 시작한지는 3달 조금 넘었습니다!

주 2회 정도 받고 있는데요..!

피티 너무 좋은거 느끼고 있어요. 건강이 목적이였어서 안좋던 천장관절과 허리가 단단하게 잡히는게 느껴지고 눈바디도 좋아지구요.

문제는 피티받고 저녁에 일가면 체력적으로 너무너무너무 힘들다는 거에요..

몸이 너무 무겁고 정신력으로 버티면서 일하고 집가서 뻗습니다

첫 한두달은 안하던 운동하니까 그러려니 했는데 갈수록 더 힘들어요

흑흑

일하는데 지장이 가니 피티쌤께 말씀드려도 원래 힘든게 맞다며.. 난이도를 낮추면 돈아깝지 않냐며 컨디션 안좋을때면 그냥 피티를 쉬라네요..! 그렇게 치면 피티를 아예 못받을 것 같단 말이죵?ㅎㅎㅎ

그 이야기 이후 쌤과 조금 서먹해졌어요

피티쌤께 난이도 조절을 부탁드리면 좀 실례가 되는건가요.?

제 일에 지장이 갈 정도라면 난이도 조절하는게 맞지 않을까요

그냥 버티고 이악물고 하면 괜찮아지나요.?

주말로 피티 일정을 바꿔서하면 나으려나여..

건강해지는게 왜이렇게 힘든건지

헬스 강도 고견 부탁드립니다!!

저 진지해요 엉엉엉

김잼민

24.09.10

피티샘이 욕심이있으신걸로 보아 나쁜선생님은 아닌듯합니다만 너무 힘드시다면 다시한번 강도를 낮춰달라고 해보세여

침가씨 글쓴이

24.09.12

오호 그렇군요 말씀드려봐야겠어요 감사합니댜

3대400

24.09.11

피티는 2회 받고 따로 운동도 하시나요

침가씨 글쓴이

24.09.12

네 주2회 피티받고 개인운동도 추가로 두세번갑니다!

무한김밥

24.09.11

난이도 조절 부탁드리는건 실례되는거 아니에요! 주 2회 중 하루는 좀 강도 낮게 해달라고 부탁드려보세요

침가씨 글쓴이

24.09.12

그래야겠어요.. 감사합니다!

🏋️운동&다이어트 전체글

키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠?

운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요?

러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유

체스트 서포티드 티바로우 후 호흡 시 통증

1 2 3 4 5