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이너타이했는데 가랭이가 아파요

운동일지
대모산두꺼비
24.08.16
·
조회 1056

 

헬린이구요

 

수요일에 이너타이 처음 해봤는데

목요일도 금요일도 가랭이가 아픕니다

(목요일은 운동안했음)

 

이너타이 처음하면 이런건가요?

(어덕션)

 

유연성이 너무 없어서 그랬던걸까요

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댓글
은호0
24.08.22
가랭이 모으는 근육쓰셨으니 아픕니다 ㅋㅋ저도아파욥. 스트레칭하거나 주물러서 풀어주세요~
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