🏋️운동&다이어트

자전거로 부산-서울 가보신 분 계신가요

운동일지

이말년병장

24.07.26

토욜 부터해서

토일월화수 가려고 하는데

요즘 엄청 더워서 고민이네요

국토종주 해보신분 계신가요?

나란드싸이다

24.07.26

엄청 더움+예측 안되게 비도 엄청옴 생각보다 더 힘들 수 있어요

왕벌의주행

24.07.26

부산에서 서울이면 이틀차 정도에 영아지-박진-무심사-다람재 고개만 넘어가면 어뜨케든 갈수는 있긴 할텐데 이 날씨에 4박 5일 쉽지 않겠네요 🥲

평소에 자전거를 운동으로 꾸준히 타셨고 열 적응 훈련도 하셨다면 굳이 못할건 없겠지만 그냥 갑자기 하고 싶으신거면 추천 못하겠습니다.

닉네임변경디디5420

24.07.26

진짜 하지 마세요 자전거 타다가 열사병인거 모르고 죽을 뻔한 적 있어요

닉네임변경디디5420

24.07.26

그냥 더워서 힘들다~ 가 아니고 수분, 염분, 에너지 밸런스가 계속 망가집니다 물만 마셔도 염분 부족으로 위험해요. "스포츠 드링크 마시면 되는거 아니야?" 전혀 아닙니다 식염포도당으로도 택도 없어요. 이 정도 날씨면 장거리는 안타는게 좋아요. 최소한 경험은 몇 번 있어야된다고 생각합니다.

닉네임변경디디5420

24.07.26

정 가실거면 정보 진짜 미친듯이 찾아보고 타세요. 이 날씨에 장거리는 진짜 위험해요

@닉네임변경디디5420

이말년병장 글쓴이

24.07.26

...진심 어린 충고 감사합니다........

안해야겠네요..

꾸준함이무게

24.07.29

가신다면 밤에 타시는게 좋을거같습니다