1->2->3๋ ๋ณํ
61
24.07.23
ยท
์กฐํ 7823

ํฌ์ค 1๋ ์ฐจ (88kg์์ 63kg๊น์ง ๋ค์ด์ดํธ ํ์ ๋)

ํฌ์ค 2๋ ์ฐจ (74kg์ ํ๋ธ๋ก ๋ ํํ๋ฉด์ ๋ค์ ์ฆ๋)

3๋ ์ฐจ (74kg ์ง๋ฐฉ์ ์ค์ด๋ค๊ณ ๊ทผ์ก์ ๋์ด๋๋ฉด์ ์ฝ์ ๋ณด์์ด๋ ์์ธ ๊ต์ ๊น์ง ๋ ํ)
ํผํฐ ๊ฒฝํ์ด ์์ด์ ๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์์ ๋ถ์๋ ์ ๊ณ ์ํ์ฐฉ์ค๋ ๋ง์์ง๋ง, ๊ทธ๋งํผ ๊ฒฝํ์ ๊น์ด๊ฐ ๊น์ด์ง ๋์ ์ด์ํ ์๊ธ์๋ก ๊ฑฐ๋ญ๋ฌ์ต๋๋ค.
๋๊ธ
ํธ๋ฅด๋ก๋
24.07.25
BEST
์ด๋๋ ์ํต๋ชฌ์ด ์๋ค๊ณ ?
๋์ธ๊ตญ๋ํํ๋จ์
24.07.23
ํ๋ (๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ์)
ํธ์งํ์นจ๋ฉ์ด๋ฒ ๊ฐ
24.07.23
1๋
์ฐจ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ ๋ ๊ฒ ๋๊ฑฐ์.. ์ถ๋ณต๋ฐ์๋ค
๊ฐ์๋ฐฅ
24.07.23
0๋
์ฐจ ํฌ๋ฆฐ์ด ์์ ์ ํฌ์ค ์ ์๋ ํธ์ฌ์
4๋
์ ๋ ํ๋ค๊ฐ ๊ทผ์ก ๋ถ์ ์ง๋ฐฉ์ด์๋ค๊ฐ ๊ตถ์ด์ ๋นผ์ ์ชฝ ์ชผ๊ทธ๋ผ๋ค์๋ ์ํ๋ผ ๊ธ๋ฐฉ ๋ค์ ๋ถ์๊ฑฐ ๊ฐ์์
์ด๋ ค์์์ํ๊ฒ ๋๋ฐ์
24.07.25
ํ์คํ ๋จธ์ฌ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ๋ผ๋ ๊ฒ ์๋๊ฐ ๋ด
๋๋ค
@๊ฐ์๋ฐฅ
์ฌ๊ณผํค์
24.07.23
1๋
์์ ์ด๋ฏธ ์๊ธ์๋ก ๋ณด์ด๋๋์
ํธ๋ฅด๋ก๋
24.07.25
BEST
์ด๋๋ ์ํต๋ชฌ์ด ์๋ค๊ณ ?
ํํฉ๋ณดํ
24.07.25
๋์์ด ํ๋ ๊ทธ ์ฌ๋์ด๋ ๋ฎ์๋ค ใ
ใ
๋ณ๊ฑด๋๋ฌด์ข์
24.07.25
ํ์ง๋ ์ ์ ์ข์์ง๋ค์
๊ฑฐ๋๊ณ ์์ด์กฐ์
24.07.25
์ด๊นจ ๋์ด์ง๋ ์ด๋ ์๋ ค์ค์ฉ
๊ฐ์๋ฐฅ
24.07.26
ํฐ๋ฐ๋ก์ฐ์ ์ ๊ฐ๋ ์ค๋ฏธ์ค๋จธ์ ์์ ํ๋ ์๋ ํ๋ ์ค์ ์ฌ๋ ๋ ๊ฐ ์งฑ์
๋๋ค
์นจ๋ฉ๋ํญ๋ฐ
24.07.25
๋ ๋ค๋์ฅ๊ธ ๊ด๋ฐฐ๊ทผ ๋ฏธ์ณฃ๋ค์
์์ค๋ ์ฐ์น
24.07.25
ํ๋ฅํ๋ฅํ๋ฉด ๋ ์์ค๋ฅด์ค ์ ์์ฃ ?
์ก๋๋งจ
24.07.25
๊ดด ๊ดด๋ฌผ
์์ํ์ฅํ๋
24.07.25
ํ๋/
์ผํ์๋ฐ
24.07.25
1๋
์ฐจ๊ฐ ์๋๋ฐ
๊ผฌ์ง๋ณด๋ฆฌ
24.07.25
์
ํ ๊ฒฝ๋ ฅ ํ๋ ค์น๊ธฐ ๋๋ฌด ์ฌํ๋ค ์ด๋ง์ด์ผโผ
๊ฐ์๋ฐฅ
24.07.26
3๋
์ฐจ (+ํธ์ฌ์
4๋
)
์นจ์นด์ด๋ธ
24.07.25
์ด๊ฑด ํ๊ณ ๋ฌ๋ค ๋ผ๊ฐ ๋๋จํ๋ค
์พ์นดํ์๋ง๋ น
24.07.25
์ผ์ฃผ์ผ์ ์ด ๋ช ์๊ฐ ์ ๋ ์ด๋ ํ์๋์?
๊ฐ์๋ฐฅ
24.07.26
์ปจ๋์
์ด ๋๋ฌด ์์ข์ผ๋ฉด ์ฃผ 6ํ ์ข์ผ๋ฉด 7ํ ํฉ๋๋ค
๊ฐ์๋ฐฅ
24.07.26
ํ๋ฃจ์ 3-4์๊ฐ ์ ๋ ํฉ๋๋ค
์พ์นดํ์๋ง๋ น
24.07.26
์ ๋ฌด์น;;;; ์ฃผ 5ํ๋ ๋นก์ ๋ฐ 7ํ๊น์ง์?? ๊ทธ๊ฒ๋ 4์๊ฐ์ฉ์ด์??
์ ๋ ์์ง ๊ฐ๊ธธ์ด ๋จธ๋ค์ ใ
ใ
ใ
ใ
๋ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋๋ถ์ ๊ธฐ์ค์ด ์กํ์ด์! ๋ฌผ๋ก ์ด๋ณด์๊ฐ ๊ฐํ ๋ฐ๋ผํ ์ ์๋ ๊ฐ๋์ง๋ง
ํ๋์ 4๋ถ์ 1๋งํผ์ ์ธ์ ๋ชฉํ๋ก ์ก์์ผ ๋๊ฒ ๋ค์
@๊ฐ์๋ฐฅ
๊ฐ์๋ฐฅ
24.07.26
์ ๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์จ์ดํธ๋ง 3์๊ฐ ํ๋ค๊ธฐ๋ณด๋จ 2์๊ฐ ๊ทผ๋ ฅ์ 1์๊ฐ ์ ์ฐ์ ํน์ ์ ์ ๋ฌด๋ถํ ๋ก ๋งค์ผ ํด์ฃผ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ง๊ธ์ ์ด ๋นผ๋ ์ค์ด๊ธฐ๋ํ๊ณ ๊ตฐ๋ ๋ด์์ ๊ทผ์ก์ ํฐ ํ๊ฒฉ์ ์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์์ ์ธํธ๋ ๋ฐ๋ณต์๋ฅผ ๋ ์ฃผ๋ ๋๋์ด๋ผ ์ ๋ ์ฌํ์์ 1.5์๊ฐ์์ 2์๊ฐ ๋ด๋ก ๋๋ด๊ณ ์ฃผ 3ํ ์ ๋ ๋ฌ๋ 6km์ฉ ํ์ต๋๋ค
@์พ์นดํ์๋ง๋ น
๊ป์ ๊ณ ์๋งจ
24.07.25
์ฌ๋ฅ์ถฉ์ด์๋ค
MrWhite
24.07.25
์ ์ ๋ ๊ทผ์ก์ธ๋ฐ 74ํค๋ก?? ํค๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋์ธ์?
๊ฐ์๋ฐฅ
24.07.26
172์
๋๋ค
๋ฅ์ผ๊ธด๋ฐ์ง
24.07.25
์ ๋ฐ ์ฌ๋์ ์ฃผ๋จน์
๋ฌด์จ ๋ง์ผ๊น
๊ฐ์๋ฐฅ
24.07.26
์ทจ์ฌ๋ณ์ด๋ผ ๊ทธ๋ ๋ง๋ ์์๋ง๋ค ๋ค๋ฆ
๋๋ค
๊ธ๋ก๋ถ๋ฆฐ
24.07.25
์ด๋ป๊ฒ ๋ฐฑํฌ์ง์์ ๊ฐ์ด์๋ถ๊ฐ..
๊ฐ์๋ฐฅ
24.07.26
์์ฌ์ด ๊ฐ์ด์ฆ
๐๏ธ์ด๋&๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธ
6์ผ์ฐจ ์กดํฌ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
4,5 ์ผ์ฐจ ์กดํฌ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
์ด๋์ํํ&๋ค์ด์ดํธ7์ผ์ฐจ
ํค 156 ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 55์์ 46๊น์ง ๋น ์ง๋ ์๋ ์ด์ ์ข ์ฒ์ฒํ ๋น ์ง๊ฒ ์ฃ ?
3
2,3 ์ผ์ฐจ ์กดํฌ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
์ฃผ๋ง 2์ผ๋ง ์ด๋ํ๋ ๋ถ ์์ด?
3
1์ผ์ฐจ ์กดํฌ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
1
์ด๋ํ๋ค๊ฐ ์ค๋จํ์๋ ๋ถ์์ฉ์ด ๋ญ๊ฐ์?
6
์ค๋ฏธ์ค ๋จธ์ ๋ด
4
์คํ
๋ฐ์ ์ฒ๊ตญ์ ๊ณ๋จ์ด ์๋๋๋ค
๋ฌ๋ ํ์๋ ๋ถ๋ค ์ ๋ฌผ ์ถ์ฒ ๊ฐ๋ฅํ ๊น์
18
์นจ๋ฅ๋ณด๊ณ ๋ค์นจ 7์ฃผ์ฐจ
2
ํ๋ฒ
์ง ๊ทผ์ก ๋จ๋ฆผ
์์ค๊ณต ์๋ จ๋ฒ ON
2
์ฒด์คํธ ์ํฌํฐ๋ ํฐ๋ฐ๋ก์ฐ ํ ํธํก ์ ํต์ฆ
1
์ด๋์ํํ&๋ค์ด์ดํธ 6์ผ์ฐจ
1
๋ค๋ฌ๋ง์ ์ธ๋ฐ๋ ์ ๊ธฐ๋ณด๊ณ
3
์นจ๋ฅ๋ณด๊ณ ๋ค์ง 6์ฃผ์ฐจ
์ค์์น์จ ๋ค์ด์ดํธ 7์ผ์ฐจ โ ๏ธ
3
์ด๋์ํํ&๋ค์ด์ดํธ 5์ผ์ฐจ