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🏋️운동&다이어트

D+96// 운동한 지 곧 100일 +_+

운동일지
엘레고스
24.07.09
·
조회 1100

안녕하세요. 공책에 수기로 일일히 기록중인 엘레고스라합니다.

 

새벽 6시 기상 오전 유산소운동// 오후 2시 웨이트운동 [식단 안함. 식사는 3끼, 노간식, 영양제+크레아틴+글루타민만 섭취 중, 

몸무게105kg→현재 101kg]

 

이 패턴과 반복, 스케줄을 시작한 지 어언 100일이 다 되어가네요. 

 

운동은 항상 반짝 다이어트해서 요요가 엄청나게 오고 그랬었는데

 

올해부터는 이 틀을 벗어나고자 마음먹고 시작한게 엊그제 같은데 벌써 100일이 다 되어가니 감개무량하네요…

 

또 공책한 면을 채워 돌아오겠습니다. 다들 화이팅하입시다.

 

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댓글
왕벌의주행
24.07.09
크어...열정보따리 미쳤다리..
뚜뜨잇
24.07.10
멋져요!
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