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운동일지
왕벌의주행
24.06.25
·
조회 1107

 

스쿼트, 데드가 없는 날은 푸샵이랑 인버티드 로우를 좀 더 해보려고 합니다.

 

이유는…없잖슴 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

휴식 페이스는 800, 인터벌 페이스는 400 정도 생각했는데

 

휴식은 빠르고 인터벌은 느렸네요. 휴식은 느리고 인터벌은 빠를 줄 알았는데 🥲

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댓글
사탕가튼
24.06.25
ㅎㅎ체감이랑 실제랑은 다르더라고요ㅎ
왕벌의주행 글쓴이
24.06.26
시계 안쳐다보면 늘 그런거 같아요 ㅋㅋ
달리는차돌
24.06.26
400 트랙 도시는 경우에 보통 인터벌은 600 200 이나 300 100 이렇게들 많이 하시던데 혹시 800 200 으로 하시는 이유가 있으신가요? 거리 세기 어렵지 않나요?
왕벌의주행 글쓴이
24.06.26
아 저 학교 트랙이 어차피 370? 이런 어중강한 거리라서 인터벌 할 때는 가민으로 구조화 인터벌 켜놓고 하고 있습니다.
800 200을 한 이유는 그냥 한번 해보고 싶어서... (200 400이 너무 빡쎄서 그런거 절대 아님)
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