인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
🏋️운동&다이어트

식전에 채소 먹는게 좋다고 하잖아요..

질문&정보
쿠스드
24.05.26
·
조회 874

그래서 집에서는 토마토 1개 먹고 식사 시작하는데

회사에서 점심 먹을 때는 토마토 가지고 가기 번거로울 것 같아서 무가당 두유나 오트밀크 가지고 가서 점심 전에 먹으려고 하는데 도움 될까요? 회사에서 식사 전 간편하게 먹을 수 있는게 뭐 있을까요? 

이전글
목록
댓글
lelelets
24.05.26
제가 아는 건 밥 차려 놓고 첫 숟갈을 샐러드나 야채로 시작하면 좋다 정도라, 반찬만 잘 챙겨도 괜찮을지도~
민점맨
24.05.26
파프리카 좋습니다
붕어빵
24.05.26
오트밀크는 혈당 올라가서 식전엔 안좋다고 봤어요
올갱이
24.05.26
오트밀크는 혈당을 올리기때문에 무가당두유가 좋습니다 또한 식전 공복에 단백질 섭취시 혈당스파이크에 도움된다고 하므로 단백질 함량이 높은 무가당 두유로 골라 드셔보세요
김잼민
24.05.26
개인적인 생각으론 식이섬유보충용으로 차전자피환이 제일 편합니다
왕벌의주행
24.05.26
저는 네똥기 되버려서 포기한...
거북이형님
24.05.27
변비있으면 잘못먹음 큰일입니다
혈당스파이크 신경써서 먹는거면 채소를 씹어서 먹어야 좋습니다
악당유진
24.05.27
오이 당근 추천요~
목록

🏋️운동&다이어트 전체글

6일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 100
·
2일전
4,5 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 86
·
3일전
운동생활화&다이어트7일차
운동일지
Jshim
·
조회수 88
·
4일전
키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠? 3
질문&정보
침착한시즈니
·
조회수 178
·
4일전
2,3 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 105
·
5일전
주말 2일만 운동하는 분 잇슴? 3
질문&정보
Aaaoooaaahhh
·
조회수 141
·
6일전
1일차 존투 달리기 1
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 158
·
7일전
운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요? 6
질문&정보
으악으악
·
조회수 301
·
03.28
스미스 머신 봉 4
질문&정보
하늘치
·
조회수 192
·
03.27
스텝밀은 천국의 계단이 아닙니다
운동일지
무플방지위원회수석연구원
·
조회수 170
·
03.27
러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유 18
질문&정보
우유부단한놈이군
·
조회수 194
·
03.27
침둥보고 다침 7주차 2
식단
대인국대표하남자
·
조회수 167
·
03.24
허벅지 근육 떨림
운동일지
팥양갱
·
조회수 133
·
03.23
손오공 수련법 ON 2
운동일지
엠십육전당포방부
·
조회수 180
·
03.21
체스트 서포티드 티바로우 후 호흡 시 통증 1
운동일지
팥양갱
·
조회수 115
·
03.21
운동생활화&다이어트 6일차 1
운동일지
Jshim
·
조회수 141
·
03.19
네달만의 인바디 정기보고 3
운동일지
김잼민
·
조회수 126
·
03.19
침둥보고 다짐 6주차
식단
대인국대표하남자
·
조회수 75
·
03.19
스위치온 다이어트 7일차 ☠️ 3
식단
호방걸
·
조회수 179
·
03.19
운동생활화&다이어트 5일차
운동일지
Jshim
·
조회수 107
·
03.18
1 2 3 4 5