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행님들 저 이제 운동 끝냈습니다

운동일지
고등어가오천언
24.05.08
·
조회 450

오늘 요리학원 끝내고 2시간거리 걸어서 집에 왔는데요

씻고 30분 쉰다음에 7시에 운동한다고 한게 그대로 매트리스에 누워서 드르렁 자버렸습니다 

그래서  12시에 부리나케 몸을 일으킨후 윗몸일으키기30개 사이드 레터럴 레이즈 10개

4세트하고 씻었네요 

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하깨팔이
24.05.08
왕벌의주행
24.05.08
김잼민
24.05.08
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