침착맨
웃음
스포츠
취미
인방
일상(익명)
구쭈
행정실
홈
운동 다 하고 베어풋 신고 트레드밀 잠깐 뛰어봤는데
1
24.04.27
·
조회 505
1키로 뛰로 발이 찢어질거 같아서 포기했습니다.
이것도 하다보면 좋아지는 걸까요? 아니면 베어풋 러너들이 마조히스트..
댓글
독까l팔
24.04.28
베어풋... 이라는 신발이 있나요?
왕벌의주행
24.04.28
미드솔이 없는 수준의 신발들을 통칭해서 베어풋 슈즈라고...비브람 파이브 핑거스가 대표적입니다. 평소에 웨이트할때 베어풋 신고해서 '맨발로도 뛴다는데!' 하고 그대로 트레드밀 들어갔다가 도망쳤네요(사실 런닝화 안들고 옴)
독까l팔
24.04.28
아아 이렇게 보니까 뭔지 알거같네요! 맨발 러닝은.... 일단 맨발로 걷기만 해보세요! ㅋㅋㅋ 그거만 해도 발바닥이 굉장히 아파요 발바닥 근육과 아치와 관련된거라 서서히 강해져야합니다!!
@왕벌의주행
🏋️운동&다이어트 전체글
6일차 존투 달리기
4,5 일차 존투 달리기
운동생활화&다이어트7일차
키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠?
3
3
2,3 일차 존투 달리기
주말 2일만 운동하는 분 잇슴?
3
3
1일차 존투 달리기
1
1
운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요?
6
6
스미스 머신 봉
4
4
스텝밀은 천국의 계단이 아닙니다
러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유
18
18
침둥보고 다침 7주차
2
2
허벅지 근육 떨림
손오공 수련법 ON
2
2
체스트 서포티드 티바로우 후 호흡 시 통증
1
1
운동생활화&다이어트 6일차
1
1
네달만의 인바디 정기보고
3
3
침둥보고 다짐 6주차
스위치온 다이어트 7일차 ☠️
3
3
운동생활화&다이어트 5일차
