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🏋️운동&다이어트

4월 1일부터 거짓말같은 다이어트를 시작했습니다.

질문&정보
커여비
24.04.02
·
조회 809

178cm / 83kg이구요

목표는 70kg으로 잡고 있습니다

 

일단 어제 오늘 밥을 최대한 절식하며 위장부터 줄여놓고 운동을 시작할까 하는데

 

운동은 아예 모르고 체력도 그지라 PT를 할까하는데 몇회가 좋을까요?

 

횐님들의 고견 여쭙습니다 ㅎㅎ

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댓글
김잼민
24.04.03
개인적인 생각으로는 10회정도로 기본기 잡는게 좋은거같아요
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