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인바디에서 먹으라는 영양성분대로 먹으면 됨?
24.03.29
·
조회 1004
댓글
은가누는사람
24.03.29
인바디 기준은 예시적인 수치. 운동 목적에 따라 권장 칼로리 +/- 500 차이가 있을 수 있음. 또 사람에 따라 소비하는 칼로리가 다르기 때문에, 칼로리를 맞춰서 식단 하시려면 먹어보면서 체크해야지 정확하게 알 수 있슴니다
김잼민
24.03.29
저는 좋다고 봅니다 왜냐하면 인바디상으로 하는것도 TDEE산출공식 가져가서 하는거라 개개인의 편차도 고려하는거라서 문제는 없을거라 생각해요
08침펄토론뉴비
24.03.29
일단 먹어보면서 유지 칼로리 확인해보긴 해야됨
왕벌의주행
24.03.29
칼로리는 하겠는데 단백질은 진짜 다 먹을 자신 없네요 ㅋㅋㅋ
바이올리니스트종수
24.03.29
와 이 사람 몸이 엄청날거같다
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