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바벨이 무거운 날

운동일지
왕벌의주행
24.03.20
·
조회 485

 

미는건 딥 하는 날인데 유튜브 영상보고 땡겨서 OHP 했더니 잘 되지도 않고 바벨 로우도 중심이 잘 안잡히고 그런 날이네요.

 

그냥 하려던 거 할걸!

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3대400
24.03.22
ohp 복압, 가슴이빠이 내밀고, 올리실때 등상부+광배까지 동원한다는 느낌으로 미시면 좋을거예요 화이팅
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