풀업만해서 어깨넓히기 310번째 도전

1차목표 '1000일 동안 철봉하기'
정말 뭐든 꾸준히만 하면 바뀔까?

헬스 해본 적, 몸 키워본 적 인생에서 아예없음.
(앞으로도 헬스 할 생각 없음)
오직 풀업만해도 프레임이 넓어지나
310일째 테스트

(관절이 매우 약해서 한 번 아프면
보통 1주일이상 완치될 때까지 쉼)

-운동방법
시간, 갯수 상관없이 반복불능지점에서 과부하걸리면 1세트x8

-벌크업 노력중
-단백질섭취 노력 중

ㅡㅡㅡ
운동
철봉8세트/스퀕8세트
오늘도 깔짝했다. 허나 되게 죽을맛이었다.
오늘도 헬스 제대로 하는 사람들이 존경스러웠다.
내일도 깔짝대겠다.
ㅡㅡㅡ
일
천천히 나에게 맞는 습관이
자리잡는듯하여 나름 기분이 좋았다.
천천히 천천히 차분하게 꾸준히.
10년이 걸려도 좋다.
눈이 밝아 방향성이 정확하다.
그 누구보다 높게 올라 갈 수 밖에 없다.
조급해하지말자.
경험이 하나씩 쌓여서 검나 단단하게 쌓이고있다.
산이되던 탑이되던
겁나 험한것이 만들어져서 나를 행복하게 할거라고 확신한다.
ㅡㅡㅡ
감사
1-- 심지어 오늘은 덥다. 금방 더워질 거 같다. 더운것도 추운것도 다 좋다.
여기 살고있음에 감사하다.
2-- 부모님께 감사하다.
3-- 오늘도 운동을 했다. 감사하다.
4-- 관절이 생각보다 좋아졌다. 감사하다.
5-- 뭔가 되게 많은 중요한 것들이 머릿 속에 많이있다.
중요한 걸 중요하다고 생각하고 있다는 점이 참 감사하다.
ㅡㅡㅡ
오늘 내가 봤을 때의 내가 참 자랑스러웠다.
내일도 오늘처럼 멋있겠다.
ㅡ
보다 더 여유있고 너그러운 사람이 꼭 되겠다.
그러려면 내일도 오늘처럼.