🏋️운동&다이어트

요즘 같은 날씨에 야외러닝 어찌하시나요 ?

운동일지

경희클럽신입생

24.02.22

러닝 대회 경험은 작년 10km가 전부인 런린이입니다..

4월 하프마라톤 참가를 앞두고 있어서 슬슬 대비하려고 하는데

요즘 날씨가 참 춥잖아요??

그냥 이 악물고 뛰어야할지 런닝머신이나 뛰어야할지 고민입니다잉..

아무리 러닝이라 해더 이 날씨에 긴팔 긴바지는 필수겠지요??

런닝 고수 분들은 겨울에 어땋게 하시나요?

러닝머신은 인터벌로 계속 해오고 있긴한데 60분 정도 꾸준히 뛰기 연습하기에는 속도 조절이 자유롭지 않아서 고민되네용

왕벌의주행

24.02.22

유튜브에 겨울 러닝 장비 영상들 보시면 도움이 될듯 합니다. 저는 겨울 내내 걍 런닝머신 ㅋ

경희클럽신입생 글쓴이

24.02.22

겨울 장비들이 따로 있군요

독까l팔

24.02.22

뛰면 안추워요!

복장은 긴바지+긴팔+자켓정도? 추우면 비니+장갑!

집에서 스트레칭 워밍업 다 끝내고 집 나가면서 바로 뛰기 시작해서 공원에서 뛴 다음에 다시 집까지 뛰어와서 집에서 마무리 스트레칭 합니다! 복장 이렇게 저렇게 시도하다보면 영하 10도에서도 그냥 뛰어져요!

경희클럽신입생 글쓴이

24.02.22

헉 영하 10도..ㄷㄷ 워밍업 기억하겠습니다 감사합니당

독까l팔

24.02.22

이제 시작인 분이라면 더욱이 야외에서 자주 뛰어보셔야할거예여 앵무새처럼 말하지만 조깅이 가장 중요합니당 화이팅!!

@경희클럽신입생

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