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헬린이 오운완 128일차

운동일지
언젠가그가너를
24.01.24
·
조회 262

유산소만 하고 올라다가

복근도 해볼까?! 하고 업도미널 머신 사용법 유튜브로 보고 갔습니다

머신 구조가 많이 달라서 조큼 당황스러웟디만 어쨌든 눈치껏 했습니다

 

러닝머신은 평소엔 9로 2~3분뛰고 6으로 1분걷고 반복햇는데

오늘은 간만에 30분 통째로 뛰어볼까?! 해서 8로 낮추고 설설뛰엇습니다

러닝머신은 졸라 지겨우면서도 좋은.. 모순적인 느낌입니다

 

샤워하고밥묵어야지

조은하루됴ㅣ세요~~

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댓글
대근이의배변패드
24.01.24
매일 운동하는 당신이 이 시대의 진정한 위너입니다.
https://resources.chimhaha.net/comment/1706066690584-1rfc84ad6q5.gif
언젠가그가너를 글쓴이
24.01.24
감사합니다!!! 정진하겠읍니다
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