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다이어트 중 먹고싶은 음식을 먹었더니 체중이 줄었어요
24.01.18
·
조회 281
지금 100일 넘었구요 13kg 뺀것 같습니다
얼마전부터 처갓집 양념치킨 너무 먹고싶은거에요
친구한테 셀카를 보내니 거의 죽은눈이 되었다면서
좀 먹으래서 너무 우울하고 요즘 그래서 어플 장바구니에 담아뒀던걸 먹었습니다ㅋㅋㅋ
다 먹진 않고 나눠 먹었는데요 다음날은 와플이..ㅎ 또 시켰습니다 ㅋㅋ
그래서 2개사서 반띵해서 1개분량 먹으니까 배는 안고프더라구요
먹고싶은 음식을 먹어서 그런지 더 안먹었습니다.
칼로리가 어느정도 있는 음식이니까 조금 쪄도 이해하기로 하고
다음날 딱 쟀는데 오히려 더 줄었더라구요?
참고로 운동은 안했습니다
정체기도 아니었는데 이유가 무엇일까요? 아시는분 계시나욤
댓글
김잼민
24.01.18
사실 다이어트중에도 중간중간 탄수화물위주의 치팅데이를 가져줘야 몸의 대사량이 회복되어서 장기다이어트에서 유리하대요
둘도없는하나
24.01.18
그렇다고 하더라구여~ 적당히 먹고싶은거 먹음서 해야겠어용 ㅋㅋ
왕벌의주행
24.01.18
너무 의식하지 마시고 그냥 평소 하던대로 돌아오시면 됩니다. 체중은 추세를 신경쓰시고 하루하루의 변화는 그런가보다~ 하는게 다이어트에 훨씬 좋습니다.
'어 닭튀김 먹어도 괜찮네? ㅇㅋ 오늘부터 1일 1닭이잖슴~' 해버리면 보름이나 한달 후 피눈물납니다 ㅎㅎ
둘도없는하나
24.01.18
그래서 공복시간만 좀 체크하는편이에요ㅎㅎ 감사합니닷~
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