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설탕, 밀가루, 소금 줄이기로 혈압 낮췄습니다!

식단
자몽은원래쓰다
23.11.04
·
조회 346

134 / 84 에서 111/ 77 로 낮췄습니다! 건!강!

 

집안 내력에 고혈압이 있어서 적당한 운동과 식이 조절? 중 입니다! 건! 강!

 

인바디는 귀찮아서 안 재고 있는데 비슷할 거 같습니다! 건! 강! 

 

사진도 재탕이에요! 사진 찍는 것도 귀찮아서 안하고 있어요! 건! 강!

 

 

빵 땡길 때 통밀 식빵에 땅콩버터에 무가당 블루베리 잼 발라먹고

 

면 땡기면 엔젤헤어로 먹고 그러고 있습니다! 건! 강! 

 

모두 건! 강! 합시다! 

태그 :
#운동보단식이요법
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댓글
일병건
23.11.04
https://resources.chimhaha.net/comment/1699024615709-fw4subfd6g5.gif
자몽은원래쓰다 글쓴이
23.11.04
개방장 토로 와쟈뵤 색칠!
김잼민
23.11.04
골격근량 무쳤다
자몽은원래쓰다 글쓴이
23.11.04
고마워유~!
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