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복싱1개월차 질문

운동일지
딥빡맨
23.09.18
·
조회 293

원투배우는 중이라

체육관에서 거의 줄넘기랑 원투(잽잽원투원원)만  ㅎㅏ는 중인데요

 

요즘 오른발이 아프네요 

발목은 아니고 발 속이 아픈 느낌?

그냥 원래 다 겪는 근육통같은 걸까요 아님

뭘 잘못하고 있는거 걸까요?

참고로 오른손잡이고 왼발는 괜찮습니다

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댓글
펄순이
23.09.18
오 복싱 어떤가요 재밌으신가요?
딥빡맨 글쓴이
23.09.18
예 살도 빠지고 좋습니다 원래 말랐는데 더 빠졌어요
GARMIN
23.09.18
발바닥이 아프다는건가요? 아님 정강이?
줄넘기의 영향일수도 있는데 운동후 발바닥부터 시작해서 엉덩이까지 쭉 올라오면서 마사지랑 스트레칭 꼭 해주세요
딥빡맨 글쓴이
23.09.18
발등과 발바닥 사이 속이 아픈 느낌입니다
일단 스트레칭을 해보긴해야겠네요 감사합니다
GARMIN
23.09.18
다이소에 가면 발바닥 마사지용 골프공 팔던데요
구입해서 유튜브에서 골프공 발마사지 검색해 따라해보시길
@딥빡맨
넙치가처넌
23.09.18
햄스트링 자극 받아서 그런거 아닌가 싶은디여
딥빡맨 글쓴이
23.09.19
햄스트링 자극으로 발도 아프기도 하는군요
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