인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
🏋️운동&다이어트

오늘 운동 난잡

운동일지
감자밥
23.09.16
·
조회 356

 

저가요 학교에서요~ 운동 가르쳐주고 그러걸랑뇨?

웨이트트래이닝부 회장이라 멀티략 놓고 여러가지 알려주고

거기서 겸서겸사 윤동하다보니까 루틴이 차돌잠봉처럼 뒤죽박죽 돼가지고 기래서 아예 3분할 통으로 쉬고 다음 무분할로 전체 돌리고 왔잖아요~

이젠 컨디션 잘 조절해서 유산소 비중도 늘리려고요~

이전글
목록
댓글
목록

🏋️운동&다이어트 전체글

6일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 115
·
3일전
4,5 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 98
·
3일전
운동생활화&다이어트7일차
운동일지
Jshim
·
조회수 92
·
4일전
키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠? 3
질문&정보
침착한시즈니
·
조회수 181
·
5일전
2,3 일차 존투 달리기
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 108
·
6일전
주말 2일만 운동하는 분 잇슴? 3
질문&정보
Aaaoooaaahhh
·
조회수 146
·
6일전
1일차 존투 달리기 1
운동일지
익게핸드크림
·
조회수 162
·
03.29
운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요? 6
질문&정보
으악으악
·
조회수 305
·
03.28
스미스 머신 봉 4
질문&정보
하늘치
·
조회수 197
·
03.27
스텝밀은 천국의 계단이 아닙니다
운동일지
무플방지위원회수석연구원
·
조회수 175
·
03.27
러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유 18
질문&정보
우유부단한놈이군
·
조회수 199
·
03.27
침둥보고 다침 7주차 2
식단
대인국대표하남자
·
조회수 171
·
03.24
허벅지 근육 떨림
운동일지
팥양갱
·
조회수 134
·
03.23
손오공 수련법 ON 2
운동일지
엠십육전당포방부
·
조회수 180
·
03.21
체스트 서포티드 티바로우 후 호흡 시 통증 1
운동일지
팥양갱
·
조회수 119
·
03.21
운동생활화&다이어트 6일차 1
운동일지
Jshim
·
조회수 144
·
03.19
네달만의 인바디 정기보고 3
운동일지
김잼민
·
조회수 133
·
03.19
침둥보고 다짐 6주차
식단
대인국대표하남자
·
조회수 79
·
03.19
스위치온 다이어트 7일차 ☠️ 3
식단
호방걸
·
조회수 185
·
03.19
운동생활화&다이어트 5일차
운동일지
Jshim
·
조회수 110
·
03.18
1 2 3 4 5