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런린이 오런완 27일차
2
23.09.13
·
조회 237
오늘아침에 런데이 진도 나갔잔씀~~
6으로 5분걷기
9로 30분 뛰기
6으로 5분걷기
와!! 이제 나도 30분 통째로 뛴 사람!!!
이제 러닝때 무하지.
근데 오늘 30분 통째로 달릴때 몸이 쫌 힘들어한거같긴해서!
담부턴 15분뛰고 3분걷고 15분뛰고 하는걸로 뛰어볼까 생각중임니다.
암튼
다들 좋은하루되십샤~~
댓글
GARMIN
23.09.13
언젠가그가너를
23.09.13
인생은사대문안에서
23.09.13
저도 요즘 퐁당퐁당 2-3km 밤에 뛰는데 잠은 정말 잘오는 것 같아요 ㅎㅎ
언젠가그가너를
23.09.13
ㅎㅎ맞워요 러닝 완죤 꿀잠 치트키잔씀~~
으르렁어흥
23.09.13
멋지다!
이제 밖을 달려보시는 것은 어떤가요
언젠가그가너를
23.09.13
오!! 좋아욧
그러고보니 밖에서 달린지 좀 되었네욧
다음주 유산소 하는 날에 비가 안온다면 아침에 함 달려봐야겠어요!!!
소곤소곤
23.09.14
빠르게강해지는횐님👏
언젠가그가너를
23.09.15
감사합니다 호호~~
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