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🏋️운동&다이어트

퇴근하고 러닝하는 횐님들 대단합니다

운동일지
감자밥
23.09.05
·
조회 422

저는 근력운동은 그럭저럭 할만한데 러닝은 진짜 하고나면 기운 쪽빠져서 노곤하고 기분 좋긴한데 피곤한 퇴근후에 하는건 엄두가 안나드라고여

암튼 퇴근하고 러닝하시는 직장인 분들 홧팅하십쇼!

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댓글
독까l팔
23.09.05
어라...... 기운 쪽빠질만큼 안뛰는데...!
감자밥 글쓴이
23.09.05
저는 6km만 뛰면 딱 씻고 누우면 종아리에 흐믈흐물 힘빠진 느낌이 나잖슴!
탕비실카누도둑
23.09.05
ㅇㄱㄹㅇ 5키로쯤뛰었나하고 보면 3키로뛰었음
감자밥 글쓴이
23.09.05
ㄹㅇㅋㅋ 난 분명 6km만큼 힘든데 4km만 뛰었다고 지구가 억까하잖슴
만두만
23.09.05
아 그거 지구가 자전해서 그럼ㅋ
GARMIN
23.09.05
가볍게 조깅 정도면 개운하고 좋잖슴
감자밥 글쓴이
23.09.05
조깅조절이 어려운 조린이라 어려운 조절력이군요
GARMIN
23.09.05
여기에서 만나이, 안정시 심박수(워치 참고), 최대심박수(워치 참고) 입력하면 가볍게 조깅할수 있는 심박구간 나오잖슴
@감자밥
감자밥 글쓴이
23.09.05
정보추! 140bpm으로 쭉 뛰어보겠는겁니다
@GARMIN
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