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새벽수영강습 24일차
23.09.04
·
조회 216
- 오리발
- 2M
처음으로 들어가 본 수심 2M!
자유형 50m 10번 돌라고 하셨는데
중간에 턴해서 가다가 수모가 벗겨짐;;
그걸 보셨는진 모르겠지만
배영으로 바뀜..
(호흡을 제대로 못하면서 두통이 생기기 시작했는데
꽤나 오래가네 오늘은 원인이 뭘까)
오리발 끼고 깊은 수심에서는
몸에 힘을 빼고 다리를 넓게 벌려서 차주면
목만 달랑달랑 나와서 떠있을 수 있다
생각보다 재밌었다
깊은 물을 무서워 하는 분들이 많았는지
강사님은 계속 ‘몸에 힘빼고’를 계속 외치셨으나
잘 나아지지 않았는지
킥판을 끌어안고 동동 떠있는 연습을 시켜보셨다.
킥판을 끌어안은 채 한자리에 떠있기, 왼쪽으로 돌기, 오른쪽으로 돌기,
돌핀킥 차듯이 살살 웨이브를 주는 것도 중심잡기가 좀 어려웠지만 제법 재밌었다.
다 끝나고 올라오니 종아리가 상당히 땡겼다
최대한 살살 찬 것 같은데도 힘이 제법 들어갔나보다
2M깊이에서 수영하는 느낌은 또 달랐다
자유형 하면서 호흡할 때 물을 최대한 안 먹는 나의 방법은
시선을 45도 뒤로 보는 것으로 정착해보려고 한다
그러면 머리도 안 뜨고 물도 입에 많이 안 들어오고
수요일 강습날 다시 시도해봐야지
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