침착맨
웃음
스포츠
취미
인방
일상(익명)
구쭈
행정실
홈
갓생도전 미라클 오운완
1
23.08.17
·
조회 233
근력운동은 사레레 20회씩 3set 했어유
어깨운동은 아예 처음해보는데 자극받는게 조큼 재밌달까?
다른 운동도 유튜브 보고 배워서 슬슬 시간을 좀 늘려보려구요
그나저나 유산소 꾸준히 하니까 역시 체력이 느는게 느껴지네요
지하철 타면 계단 오르기 싫어서 에스컬레이터 있는 곳 찾아다녔는데 어제는 너무 귀찮아서 그냥 계단 올랐거든여
근데 생각보다 안 힘들더랍니다? 신기해요
꾸준히 점진적으로 성장해보겠습니다 감사합니다
아디오스
댓글
🏋️운동&다이어트 전체글
6일차 존투 달리기
4,5 일차 존투 달리기
운동생활화&다이어트7일차
키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠?
3
3
2,3 일차 존투 달리기
주말 2일만 운동하는 분 잇슴?
3
3
1일차 존투 달리기
1
1
운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요?
6
6
스미스 머신 봉
4
4
스텝밀은 천국의 계단이 아닙니다
러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유
18
18
침둥보고 다침 7주차
2
2
허벅지 근육 떨림
손오공 수련법 ON
2
2
체스트 서포티드 티바로우 후 호흡 시 통증
1
1
운동생활화&다이어트 6일차
1
1
네달만의 인바디 정기보고
3
3
침둥보고 다짐 6주차
스위치온 다이어트 7일차 ☠️
3
3
운동생활화&다이어트 5일차
