인어아웃타이?자극
23.07.29
·
조회 393
하체할 때 인어아웃타이? 있잖아요 다리 벌렸다가 모으는 거요
그거할 때 자극이 허벅지 안쪽에 오는 것이 맞죠?
자꾸 골반 바깥쪽에 자극오는데 뭐가 문제죠
댓글
뽁뽁이아저씨
23.07.29
가동범위를 줄여서 해보시는건 어떨까요?
그럴수도
23.07.29
혹시 inner thigh랑 outer thigh랑 합쳐진 머신 아닌가요? 벌릴때 힘을 쓰면 바깥쪽, 모을 때 힘을 쓰면 안쪽입니다.
세종대25학번
23.07.30
헏 마자요!!!! 감사합니다~
🏋️운동&다이어트 전체글
존투 달리기 12~14일지
1
벚꽃보러 아침 산책
신스프린트때문에 3월 한달 통으로 쉬었는데
5
존투 달리기 7~11일지
게으른 아재의 주짓수 1년후기
같이뛰실분(진척맨)
6일차 존투 달리기
4,5 일차 존투 달리기
운동생활화&다이어트7일차
키 156 몸무게 55에서 46까지 빠지는 속도 이제 좀 천천히 빠지겠죠?
3
2,3 일차 존투 달리기
주말 2일만 운동하는 분 잇슴?
3
1일차 존투 달리기
1
운동하다가 중단했을때 부작용이 뭔가요?
6
스미스 머신 봉
4
스텝밀은 천국의 계단이 아닙니다
러닝 하시는 분들 선물 추천 가능할까유
18
침둥보고 다침 7주차
2
허벅지 근육 떨림
손오공 수련법 ON
2