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박스스쿼트하다가 깔림.

운동일지
뽁뽁이아저씨
23.07.28
·
조회 454

박스스쿼트 해봤는데 마지막 최고중량에서 깔렸습니다.

박스스쿼트가 풀스쿼트보다 오히려 더 어려운 것 같아요.

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댓글
침순하하
23.07.28
아고 안다치셨습니까 뽁뽁이 아죠씨
뽁뽁이아저씨 글쓴이
23.07.28
받침대에 냅다 놔버렸습니다ㅋㅋ
그뉵그뉵
23.07.28
멈췄다가 팍 치고 올라가는게 힘들긴함 큰일날뻔했잖슴
뽁뽁이아저씨 글쓴이
23.07.28
그러니까요. 가벼운 무게에서도 더 힘들더라구요. 부하가 많이 걸리는 구간에서 천천히 해야하니 어러운것 같아요.
밍도옹
23.07.28
조심하셔요🥲
뽁뽁이아저씨 글쓴이
23.07.28
감사합니다ㅎㅎ
효니닝
23.07.28
깔리는 순간은 고통스러운데 자기 전에 깔렸던거 생각하면 기분 좋잖슴
뽁뽁이아저씨 글쓴이
23.07.28
분해요ㅋㅋ 다음에는 꼭 성공할거에요ㅋㅋ
효니닝
23.07.28
멋진 아저씨
@뽁뽁이아저씨
호방한독희
23.07.28
우와 박스스쿼트라는 것도 있군요!!
뭔지는 모르겠지만 안전 운동하셨음 하네유🥲
뽁뽁이아저씨 글쓴이
23.07.28
의자놓고 의자에 엉덩이만 살짝 닿았다가 일어나는 스쿼트예요. 이게 스쿼트 자세 잡는데 좋다고 하더라구요ㅎ 감사합니다ㅎㅎ
소곤소곤
23.07.29
조심조심안전운동!
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