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헬린이 오운완 7일차

운동일지
언젠가그가너를
23.07.27
·
조회 327

침하하횐님의 추천으로 번핏이라는 운동 기록 어플을 사용해보았습니다

앱이 가볍고 좋네요!!

이친구와 열심히 해보겠습니다!!

 

여담이지만. 제 기초대사량은 1100이고 린매스업 내지 상승다이어트가 목표라서리(체중 자체는 낮은 편이지만 체지방률이 높아요!)

한 2주정도 칼로리를 1500~1600으로 늘려서 먹고있는데.. 제가 헬린이조빱인걸 생각해봤을때 칼로리가 조금 많은것같기도해서. 이제부턴 최대한 1500으로 맞춰서 먹으려는 노력을 해볼까 싶습니다람쥐

 

그럼이제 샤워때리고 바로 밥을 먹어야겠습니다 호호

다들 건강하시고 득근하세유💪

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댓글
침해리
23.07.27
득근!
언젠가그가너를 글쓴이
23.07.27
💪💪
캄다운앤읻촤컬릿
23.07.27
오늘 저녁도 서브웨이 입니까??ㅎㅎㅎ 오늘도 고생하셨습니다!!
언젠가그가너를 글쓴이
23.07.27
허허 돈만 많았어도 삼시세끼 섭웨로티세리만 먹었을 것입니다...😉 (그냥 집에있는 것 주워먹었다는 뜻.)
감사합니다!! 좋은 저녁 되세욧!!
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