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오트밀 꿀팁
23.07.26
·
조회 484
괴식 일 수도 있는데요.
오트밀에 물 자박하게 붓고 소금 간 약간 하면 사골곰탕 맛 나요.
최근 트렌드는 소금도 권장량 만큼은 먹어줘야 한다고 하기도 하고
오트밀에 소금 간 해서 먹으면 맛있습니다.
댓글
김잼민
23.07.26
Pabiano
23.07.26
저는 오트밀에 우유붓고 소금쳐서 전자렌지에 데파먹습니다 짐집하고 은은한 닷만때문에 잘먹힙니다
뽁뽁이아저씨
23.07.26
저는 그 약간 끈기 있는게 별로더라구요. 가래 질감이라고 해야 하나..
한글인데왜안됨
23.07.26
저는 오버나이트 오트밀로 해서 냉동과일(블루베리, 라즈베리 등) 올려서 아침 대용을 먹는데, 너무 안 달게 먹을 수 있어서 좋더라구요
뽁뽁이아저씨
23.07.26
오트밀이 보관하기도 편하고 조리도 편해서 탄수화물 공급원중에서는 가장 좋은 것 같아요ㅎ
호방한독희
23.07.26
혹시 오트밀 어디꺼 드시나영 운동 전에 오트밀 먹는 거 추천하시나요?
뽁뽁이아저씨
23.07.26
주문기록 보니 저는 우리가 스토리라는 곳에서 판매하는 오트밀 주문했네요. 아침에 운동가기전에 닭가슴살, 오트밀, 견과류, 건자두 먹구요. 점심 저녁도 비슷하게 먹습니다. 종합 비타민 하루 한 알 먹구요.
호방한독희
23.07.26
완전 건강하게 드시네요!!!! 저도 탄수는 현미밥, 파스타로 채우는데 현미랑 파스타 둘 다 좋은 탄수지만 운동 전에는 그닥인 것 같아서 오트밀 사보려고요!! 감사합니다~
@뽁뽁이아저씨
뽁뽁이아저씨
23.07.26
오히려 운동 전에는 그대로 현미밥이나 파스타 드시고 운동후에 오트밀을 드시는게 어떨까 싶습니다. 현미밥이나 파스타가 GL이 높아서 같은 양을 먹어도 더 많은 에너지를 공급할 수 있거든요.
@호방한독희
호방한독희
23.07.26
그런꿀같은 정보를....
@뽁뽁이아저씨
슈퍼방장강퇴
23.07.26
전 오트밀에 계란넣고 끓여서 김넣어먹는 오트밀계란죽 좋아해요!! 끼니대용으로 최고
뽁뽁이아저씨
23.07.26
오~ 맛있겠어요ㅎㅎ 저도 나중에 조리 할 수 있는 환경이 되면 해 먹어봐야겠네요ㅎ
소곤소곤
23.07.26
오트밀+치킨스톡+닥가슴살
=파는 닭죽 ㅇㅈㅇㅈ
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