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pt 없이 혼자 웨이트 하고 있는데 허리를 다쳤네요...
2
23.07.21
·
조회 438
근데 운동하다 다친 게 아니라
무거운 물건 들어 올리다가 삐끗했습니다 ;;
몇일동안 통증이 지속되기에
드디어 올게 왔구나 디스크, 부상! 이런 것이 드디어 내게 왔구나 내가 운동을 잘못 해왔구나 걱정했는데
진단 결과
디스크 너무 깨끗하고 건강하신데요? 라고 진단 받았네요.;; 제가 엑스레이 보기에도 모든 디스크가 균일하게 간격이 일정했고
척추도 너무 깨끗하고 디스크도 깨끗하셔서 아무 문제가 없습니다 라는 기분 좋은 얘기를 들었습니다. 그래서 한시름 놓고
운동 계속 할 수 있겠구나 다행이다 싶었고, 4개월 간 혼자 유투브 보면서 운동해왔는데 자세가 괜찮았구나 검증 받는 기분도 들었네요.
왜 아픈건가요? 물으니
척추를 감싸고 있는 근육들이 울퉁불퉁하게 부어서 척추뼈가 살짝 돌아가있다 라고 하시더라고요.
그래서 아, 약간 운동을 많이 해서 근육이 좀 과하게 사용됐나 생각이 드네요.
그리고 급성으로 염증이 생기셨다 라고 하시네요.
아무튼 심각하지 않고 그냥 약 조금 드시면 금방 나을 거라는 진단이었습니다.
일주일 정도 푹 쉬고 다시 웨이트를 조져야겠어요 ㅋㅋ
댓글
언젠가그가너를
23.07.21
허걱쓰~~ 큰 부상이 아니라니 다행이네요
푹 쉬고 회복 잘하십쇼!!
LIEVA
23.07.21
감사합니다ㅎㅎ 푹쉬고 회복 만땅해야겠습니다!!
ASK맨
23.07.21
엑스레이 사진보면서 내 뼈 예쁘네? 생각해본적들있으시죠??
LIEVA
23.07.21
ㅋㅋ 오늘 사진 봤는데 속으로 어라 뼈 배열 예쁘네? 함요ㅋㅋ들킴ㅋㅋ
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