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횐님덜 제가 내일 크로스핏을 가는데요 아무렇게나 가면 됩니까요?

질문&정보
원조민수
23.06.26
·
조회 650

취미로 역도를 배우고 있는데 친구가 다니는 체육관에 와보라해서 하루 가볼려고 합니다만(물론 무료) 아무튼 크로스핏은 처음인데 그냥 운동화 아무거나 신으면 되나요? 인싸운동에서 살아남을수 있겠죠? 

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댓글
지옥에서온삼각자
23.06.26
역도나 크로스핏의 경우 런닝화나 에어가 들어간 신발보다는 밑창이 납작하거나 단단한 반스나 조던 로우 같은 신발은 추천 드려유~
복장은 혹시 레깅스가 있으시면 레깅스를 입어주시면 좋아유~ 정강이가 바벨 때문에 다치실수도 있어서유!
나는쫄병이다
23.06.26
절대.. 아싸이지마..
원조민수 글쓴이
23.06.26
즉시 레깅스에 반스.. 감사합니다.
소곤소곤
23.06.26
크로스핏 매우매우 격하기때문에 본인도 모르게 동작 시 무리하게되서 근육 관절들 다치기 쉽습니다 조심하세용~
뚜뜨잇
23.06.27
크로스핏 6주차 크린이입니다.
크로스핏 처음 가면 여러 운동을 슈퍼세트로 묶어서 하는데다 쉬는시간도 짧아서 자세도 무너지고 그러더라구요.
평소 운동하던거랑 무게 설정을 다르게 해야 무리가 안가겠다 싶었습니다.
무게는 일단 좀 가볍다 싶게 해보고 점점 늘려서 하는게 좋은 것 같습니다!
원조민수 글쓴이
23.06.27
다덜 감사합니다~!
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