침착맨
웃음
스포츠
취미
인방
일상(익명)
구쭈
행정실
홈
저가요 운동을 시작했는데요
01.10
·
조회 481
뭘 해야 할지 몰라서 되는 데로 막 하고 있걸랑요?
렛풀다운 20개 윗몸일으키기 3~40개 팩댁플라이 머신 20개 러닝머신 다리 운동기구 20개
이렇게 1시간하고 집에와서 쉬는데 혹시 뭐 잘못된거 있을까여 딱히 근육을 키우거나 하는게 목표라기보단 몸이 허약해서 체력좀 키우려고 하는 운동인데 잘하고 있는건지 모르겠네요 조언뷰탇드립니다
댓글
수민이는친구가없어서그래
01.10
팁 : 운동에 재미붙이기, 갓생산다는 기분 즐기기, 미래의 멋진 내 모습 상상하기
🏋️운동&다이어트 전체글
로잉이 재밌네요.
살찌니까 운동 잘되는...
햄력!
4
4
르으어느잉
1
1
헬린이 질문합니다
1
1
현재글
저가요 운동을 시작했는데요
1
1
훜훜
1
1
체지방률 어떻게 빼는건데
5
5
두어달만에 로잉
달리기
헬린이인데 운동 뭐해야 할지 봐주실 수 있나요
7
7
뤈
1
1
ㄹ
💪1/6 체슽완
2
2
오랜만에 심박 터쳐보기
광배운동 끝~~
29
29
데드가 좀 더 다리에 걸리는 느낌이
2
2
매일매일
1
1
2025년을 맞이하여 20.25km(달렸던 것)
2
2
올 해 목표
4
4
