🏋️운동&다이어트

혹시 tcff 수술 하시고 웨이트 하시는 분 계신가요 ?

질문&정보

서삼독

03.07

아마도 tcff 진단 받을 것 같아요.

지금 염증이 있어서 가라앉히고 다시 보자고 했는데

시큰거린지는 2~3년 정도 되고

왼쪽 손목으로 바닥을 짚으면 엄청 아픈지가 1년 정도 되어서

수술을 해야 하지 않을까 생각합니다.

혹시 수술하고 재활도 하신 횐님 계시면

웨이트 어디까지 가능하게 되나요?

푸쉬업 같이 손바닥이 땅에 닿는 운동은 못해도

벤츠 프레스는 가능할까요?

그리고 수술후 깁스를 한 상태에서 손가락으로 키보드르 칠 수 있나요?

제가 영상 편집을 하는데 수술을 하면 일을 못할 까 걱정이 많이 됩니다…

혹시 헬스 하시다 손목이 시큰 거리는 횐님 계시면

병원가서 처방 받다가 차도가 없으면 바로 mri찍으세요…

이상 없으면 다행인거고 조기 발견하면 돈을 아끼고 무엇보다 건강을 지킬 수 있습니다..

김잼민

03.08

저는 팔씨름후에 TFCC가 왔었는데요 세달정도 고생하다가 스테로이드주사 한대 맞고 일주일만에 거의 모든 운동이 가능해졌던 경험이 있어여

서삼독 글쓴이

03.19

답변 감사합니다!

이상해꽃

03.14

저도 최근 TFCC 부상을 입어서 좀 찾아봤는데 TFCC 부상을 겪은 헬창 의대생 블로그 글을 보니 못하는 운동(동작)들이 일부 있긴하지만 정자세로 한다면 웨이트는 할만하다고 하더라고요 다만 배드민턴 같은 운동은 아예 못한다고...

서삼독 글쓴이

03.19

늦게 확인했네요. 헬스라도 할 수 있어서 다행이네요! 감사합니다!

혹시 이상해꽃님께서 보신 블로그를 알 수 있을까요?

이상해꽃

03.19

https://brunch.co.kr/@gunwoo3801/51 이 블로그입니다. 인터넷 글이니만큼 적어둔 모든 내용이 거짓일 수도 있습니다만 그래도 한번 읽어보시면 도움이 될수도 있을 것 같아요

@서삼독

서삼독 글쓴이

03.20

감사합니다!